Cerasus CrossFit Plasencia

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CrossFit es la disciplina deportiva en la que se juntan la halterofilia, la gimnasia y la resistencia cardiovascular. Un deporte completo donde trabajar capacidades como la resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.

Con las clases de endurance mejorarás tu resistencia ya que su objetivo principal es habituar a nuestro cuerpo a aguantar una intensidad alta durante largos periodos de tiempo.

Colgarte de la barra, las anillas o trabajar con tu propio peso corporal… ¿se te complica? Aprende a coordinar, ser más consciente y preciso. Mejora tu sistema motor y tu forma de comprender los movimientos.

Las clases de halterofilia son perfectas para comprender y asimilar los movimientos básicos con la barra y mejorar tu técnica. Si las palabras clean o snatch te suenan a chino, mejor que te pases a probar.

Tarifas

TARIFAS CERASUS CROSSFIT
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